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楽しく動こうweek 〜stay home〜④

楽しくカラダを動かそうというテーマでいろいろな動きをご紹介していきます!!
本日はアクティブシニアでもできる、床や椅子を使った運動です!
ずっと寝てたり、座ってたりすると血栓ができやすくなるので、軽く運動しましょう。

ワンポイントアドバイス
簡単な運動なので1日2〜3回やってみましょう!!

 

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楽しく動こうweek 〜stay home〜その4

020.4.30楽しく動こうweek 〜stay home〜今週は楽しくカラダを動かそうというテーマでいろいろな動きをご紹介していきます!!本日はアクティブシニアでもできる、床や椅子を使った運動です!ずっと寝てたり、座ってたりすると血栓ができやすくなるので、軽く運動しましょう。⭐️ワンポイントアドバイス簡単な運動なので1日2〜3回やってみましょう!!#ラグプラス #滋賀県 #ラグプラスノース #札幌 #自宅でできるエクササイズ #運動不足解消 #健康な生活 #コロナウイルスに負けない #緊急事態宣言 #stayhome #楽しく動こう #アクティブシニア

ラグスタ株式会社さんの投稿 2020年4月29日水曜日