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滋賀県サッカー協会HPで「おうちトレーニング」を掲載しました

滋賀県サッカー協会では、活動できないチームや選手が参考にできる「おうちトレーニング」をHPに掲載しています。

滋賀県サッカー協会トレーナー部会のメンバーとして第2回の掲載を担当させていただきました。

過去に開催した運動教室から資料を抜粋しましたが、小学生から高校生までの育成年代において幅広く活用いただけると思います。

体幹やバランス能力、柔軟性などを養うトレーニングやエクササイズがありますので、おうちで兄妹や親子で実践してみてください!

【滋賀県サッカー協会URL】
http://www.shigafa.com/
【おうちトレーニング】
http://www.shigafa.com/…/wp-co…/uploads/2016/07/iji-2002.pdf