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腕立て伏せ 〜stay home〜 ②

本日は腕に効かせる腕立て伏せです!!
何気なく普段やっている腕立て伏せですが、やり方によって聞いてくる部分が違うので正しい方法でチャレンジしてみてください!

・ワンポイントアドバイス
しっかり脇をしめた状態で、肘を曲げて行きます。

 

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