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自宅でできるエクササイズ特集〜第29回〜

日本の状況が良くならない中、さらにストレスがたまってきていませんか?
外での軽い運動はやって良いですよと言われているので、子どもたちが短時間、外でできる運動を紹介します。

本日は子ども向け、足が速くなるための運動をご紹介します!

・ワンポイントアドバイス
しっかり腿を上げて、リズムよく行いましょう!

・注意ポイント
背中が曲がってたり、腕振りが小さくなったりしないようにしましょう!

・意識するポイント
良い姿勢(背中を真っ直ぐにして、腰の位置を高く保つ)で速く行ないましょう!

是非お試しください!

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足が速くなるための運動

2020.4.13【自宅でできるエクササイズ特集〜第29回〜】日本の状況が良くならない中、さらにストレスがたまってきていませんか?外での軽い運動はやって良いですよと言われているので、子どもたちが短時間、外でできる運動を紹介します。本日は子ども向け、足が速くなるための運動をご紹介します👍⭐️ワンポイントアドバイスしっかり腿を上げて、リズムよく行いましょう!🚫注意ポイント背中が曲がってたり、腕振りが小さくなったりしないようにしましょう!❤️意識するポイント良い姿勢(背中を真っ直ぐにして、腰の位置を高く保つ)で速く行ないましょう!是非お試しください!明日もお楽しみに!!#ラグプラス #滋賀県 #ラグプラスノース #札幌 #自宅でできるエクササイズ #運動不足解消 #健康な生活 #コロナウイルスに負けない #かけっこ #足速く #緊急事態宣言 #stayhome

ラグスタ株式会社さんの投稿 2020年4月12日日曜日